dimecres, 19 de gener del 2011

MARXA DELS 3 PICS-NAVAS-

Com un entrenament de qualitat, això em va dir el mister, (el petit Guardiola, com jo l'anomeno) de com m'havia de prendre la cursa dels 3 pics de Navas.
Fa dos anys, vaig fer 1 hora 35 minuts, un bon temps tenint en compte que només feia mitges maratons de muntanya. Ara la cosa canviaba, fent ultrafons no podia esperar baixar temps ni tant sols apropar m'hi, donat que la setmana havia estat de força carrega, series en pujada, de velocitat etc...
Aquest cop ens ho varem muntar per coincidir amb en Jose Luis, la Mari Luz i els nens en Joel i l'Edel. En Jose Luis, faria la seva primera mitja de muntanya i de pas fariem una cursa plegats, cosa que de tant en tant va bé fer amb "amics".




Immaculat com sempre en Jose Luis i jo ens desitjavem sort i a les 18:45 hores, sortida!!! Varem anar junts fins al quilometre 4. Perquè? perquè en Jose Luis, al veure les baixades, va dir, " tu tira..." certament no es el seu fort, però era la priemra vegada, espero que amb el temps perdi la por i poder fer d'aquestes plegats, em va agradar.
Bé doncs vaig seguir els consells del mister reserva fins el segon pic i després concentrar-me en respirar bé, la llargada de zancada i apretar més. Finalment arribo a meta, amb un temps de 1 hora 44 minuts i com no a l'arribada la Sandra em va donar en Roc, i ja es la seva tercera entrada amb el seu pare, rialler com sempre es el més gratificant de la cursa.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada